晚上是很多东说念主战抖症发作的高发时段，这与白日的竭力于、模样压力以及生理节拍的变化密切有关。当先阳赞广小程序开发网，白日东说念主们经常忙于使命和生计，重看法被散布，战抖情谊可能被暂时压抑。但到了夜晚，环境沉静下来，念念绪驱动活跃，容易激发对未完成事务或翌日不笃定性的担忧。 其次，夜间是大脑减轻、自我反念念的时辰，容易产生过度念念考。一些东说念主会在睡前反复回忆本日的负面事件，导致情谊波动加重。此外，寝息质料差也会影响情谊瓦解性，变成恶性轮回。 另外，生物钟的混乱亦然首要成分。东说念主体在夜晚